#BeActive Fitness Festival 2022: Fitness Pilates mit Esben Aalvik

Pilates wurde ursprünglich für Tänzer und Profisportler entwickelt. Fitness Pilates ist ein Programm, mit den Basic Übungen, nur leichter gemacht und teilweise aufgepeppt, angepasst an unser täglichen Situation ( viel sitzen, wenig Bewegung, einseitige Bewegungen ) Für alle gut uns sicher mitzumachen.

Der Kurs ist Teil des dritten #BeActive Fitness Festivals, das zur Kampagne der Europäischen Woche des Sports gehört. Alle Workshops sind einzeln abrufbar.