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#BeActive Fitness Festival 2022: Fitness Pilates mit Esben Aalvik

Deutscher Turner-Bund
Deutscher Turner-Bund

Pilates wurde ursprünglich für Tänzer und Profisportler entwickelt. Fitness Pilates ist ein Programm, mit den Basic Übungen, nur leichter gemacht und teilweise aufgepeppt, angepasst an unser täglichen Situation ( viel sitzen, wenig Bewegung, einseitige Bewegungen ) Für alle gut uns sicher mitzumachen.

Der Kurs ist Teil des dritten #BeActive Fitness Festivals, das zur Kampagne der Europäischen Woche des Sports gehört. Alle Workshops sind einzeln abrufbar.

Gymnastique

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