#BeActive Fitness Festival 2022: Rückentraining mit Simone Müller

In dieser Trainingseinheit stelle ich dir ein Rückenkonzept vor das deinen Körper belebt, deine Körpermitte stärkt und gleichzeitig die Beweglichkeit deines Rumpfes fördert. Hierbei verschmelzen Idee aus Gymnastik und Tanz mit klassischem funktionellen Rückentraining, den Pilatesprinzipien und Fasziendehnungen. Wir stärken unser Rumpfkorsett, lösen Verspannungen, schaffen Raum und lassen die Energie wieder fließen.

Der Kurs ist Teil des dritten #BeActive Fitness Festivals, das zur Kampagne der Europäischen Woche des Sports gehört. Alle Workshops sind einzeln abrufbar.